-
BIST 100
16088,00%-1,23
-
DOLAR
44,16% 0,22
-
EURO
50,49% -0,78
-
GRAM ALTIN
7134,90% -0,98
-
Ç. ALTIN
11685,77% -0,65
KAKAO VE ÇAY KALBİ KORUYOR
Birmingham Üniversitesi araştırması, kakao, çay ve böğürtlen gibi flavanol zengini besinlerin, uzun süre oturmanın damar sağlığına verdiği zararı azaltabileceğini ortaya koydu.
İNGİLTERE-26.11.2025- Modern yaşamın yaygın sorunu uzun süreli oturmanın kalp damar sağlığına olan olumsuz etkilerine karşı bilim insanları doğal bir koruma yöntemi buldu. Birmingham Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, flavanol bakımından zengin gıdaların damar fonksiyonlarını korumada etkili olduğunu gösterdi.
Flavanol zengini besinler damarları koruyor
Araştırmada 40 sağlıklı genç erkek, iki saatlik oturma seansından önce yüksek flavanollü kakao içeceği veya düşük flavanollü içecek tüketti. Yüksek flavanol alan katılımcıların, oturmanın damar fonksiyonları üzerindeki olumsuz etkilerinden korunduğu görüldü.
Araştırmanın ortak yazarı Dr. Sam Lucas, "Deneyimiz gösterdi ki, yüksek flavanol içeceğini tükettikten sonra hem fit hem de daha az fit katılımcılar, iki saat oturmanın ardından damar fonksiyonlarını korumayı başardı" ifadelerini kullandı.
Günlük hayatta flavanol tüketimi kolay
Araştırmacılar, flavanol alımının günlük hayatta kolayca artırılabileceğini belirtiyor. Birmingham Üniversitesi'nden Alessio Daniele, "Süpermarketlerde flavanol seviyeleri korunmuş kakao ürünleri bulunabiliyor. Kakao sevmiyorsanız, elma, erik, böğürtlen, fındık ve siyah/yeşil çay da flavanol kaynağı" dedi.
Bu bulgular, özellikle ofis çalışanları gibi uzun süre oturmak zorunda kalan kişiler için önemli bir koruma yöntemi sunuyor. Uzmanlar, flavanol tüketiminin yanı sıra oturma sürelerini kısa yürüyüşlerle bölmenin de damar sağlığı için faydalı olacağını vurguluyor.
Haber Editörü
admin
ÜNLÜ TİYATROCU FIRAT TANIŞ'A SİVAS'TA BÜYÜK İLGİ
BEKİR AYAZ TFF BAŞKANLIĞI İÇİN İDDİALI
BAŞKAN MESUT ÖZARSLAN İFTAR ÇADIRINDA VATANDAŞLARLA ORUÇ AÇTI
BAŞKENT’TE RAMAZAN VE BAYRAM DENETİMİ
MAMAK'TA İLOKUL ÖĞRENCİLERİNE EKOLOJİK EĞİTİM
İZMİR'DE TOPLU ULAŞIMA ZAM
14 MART TIP BAYRAMI
İran Silahlı Kuvvetleri, Türkiye’ye füze fırlatıldığı yönündeki iddiaların gerçeği yansıtmadığını açıkladı
2026 DÜNYA KUPASI ÖNCESİ KURALLAR DEĞİŞTİ
DÖŞEMEALTI BELEDİYESİ YOLSUZLUK SORUŞTURMASINDA 2 KİŞİ TUTUKLANDI
MANAVGAT BELEDİYESİ YOLSUZLUK SORUŞTURMASINDA 12 KİŞİ TUTUKLANDI
SAVAŞIN 15. GÜNÜNDE YOĞUN BOMBARDIMAN
ÜNLÜ TARİHÇİ İLBER ORTAYLI HAYATINI KAYBETTİ
KABRİSTAN MI ÇÖP ALANI MI ?
GÜNEŞ'TE ÜÇ HAFTA SONRA GÜÇLÜ PATLAMA
ABB’DEN 90’LAR SOKAK OYUNLARI İLE RENKLİ RAMAZAN ETKİNLİĞİ
ALTINDAĞ’DA TEMİZİK SEFERBERLİĞİ SÜRÜYOR
BAŞKAN ÖZARSLAN, İSTİKLAL MARŞI’NIN KABULÜNÜN 105. YIL DÖNÜMÜ PROGRAMINA KATILDI
Haşere ve Larva Oluşumuna Karşı Ekipler Sahada
YENİMAHALLE BELEDİYE BAŞKANI YAŞAR SAĞLIK ÇALIŞANLARINI AĞIRLADI
TRUMP'TAN İRAN'A YENİ TEHDİT
EVLENECEK ÇİFTLER İÇİN ÇEYİZ DESTEĞİ BAŞVURULARI BAŞLADI
KEÇİÖREN BELEDİYESİ’NDEN ÖĞRENCİLERE ÇEVRE BİLİNCİ EĞİTİMİ
ALTINDAĞLI GENÇLER MEHMET AKİF’İN İZİNDE
ABB’DEN DÜNYA BÖBREK GÜNÜ’NE ÖZEL SAĞLIK ETKİNLİĞİ
TAKLİT-TAĞŞİŞ GIDALAR LİSTESİ GÜNCELLENDİ
ALKOL REKLAMI YASAĞI GENİŞLİYOR
YARGITAY'IN 8 YENİ ÜYESİ BELLİ OLDU
ORMAN SINIRLARI İÇİNDE KALAN TAPULARLA İLGİLİ TEKLİF TBMM'DE
BAŞKAN ÖZARSLAN VAKIF DOSTLARIYLA İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU
Yükleniyor
