BURSA - 15.04.2025- Ayak tabanınızda sertleşmiş bir bölge mi var? Özellikle uzun süre yürüdükten sonra o bölgede yanma ya da ağrı hissediyorsanız, bu bir nasır olabilir.
“Son yıllarda özellikle yoğun yürüyüş yapanlar, dar ayakkabı kullananlar ve fiziksel işlerde çalışanlar arasında nasır şikayetlerinde artış gözleniyor” diyen Nev Sağlık Grubu Podoloji (Ayak Sağlığı) bölümünden Pdl. İlkem Kuruoğlu, nasır ile ilgili açıklamalarda bulundu.
Kuruoğlu, “Genellikle ayaklarda nadiren ellerde görülen, sürtünmeye bağlı oluşan deri sertleşmesidir. Cilt aşırı sürtünmeye, basınca karşı kendini korumaya alarak kalınlaşır. Bir nevi vücudun kendini koruma mekanizmasıdır. Ayakta görülen nasırların çoğu belli bir yük taşıyan bölgelerdir. İlk oluşmaya başladığı dönemlerde ağrı vermeyebilir. Ayak tabanı, parmak üzeri ve parmak arası gibi bölgelerde sık karşılaşılır” dedi.
Nasır neden olur?
Nasırın nedenlerini sıralayan Kuruoğlu, “Yanlış ayakkabı kullanımı; sivri burunlu ayağı sıkan, yüksek topuklu ayak anatomisine uygun olmayan ayakkabılar kullanmak. Ayak şekil bozuklukları; pes planus (düz taba), pes cavus (kavis artışı). Basış bozuklukları, içe, dışa basma. Küçük çorap kullanımı; ayağınızın numarasından küçük çorap kullandığınızda ayakkabı içinde toplanarak cildin direk olarak temas etmesine neden olur. Bazı spor aktiviteleri ile uğraşan kişilerde (futbol, basketbol) nasır görülebilir. Bazı meslek grupları; sürekli ayakta durmak zorunda olan meslek gruplarında da görülebilir. Ani kilo alımı ve obezite de nasıra neden olabilir” şeklinde ifadelerde bulundu.
Nasır belirtileri nelerdir?
Pdl. İlkem Kuruoğlu, “Başlangıç aşamasında deride kalınlaşma ile kendini gösterir. Bakımı yapılmadığı takdirde deri daha da kalınlaşır, o bölgede acıma ve ağrıya neden olur. Özlü nasırlarda ise hasta üzerine bastığında iğne batması şeklide acıyı tarif edebilir. Kemik çıkıntısı üzerinde olan nasırlar başlangıçta sürtünmeye bağlı olarak kırmızı tahriş olmuş bir görünümdedir daha sonra sarımsı bir renk almaktadır” dedi.
Nasır tedavisi nedir?
Pdl. İlkem Kuruoğlu, “Öncelikle nasırı oluşturan etkenin ne olduğu belirlenmelidir. Daha sonrasında podolojik frezeler yardımı ile ölü dokular herhangi bir acı, sızı hissetmeden temizlenir. İşlem sonrasında hasta ayakkabısını giyerek günlük yaşamına devam edebilir. Nasırın oluştuğu bölgeyi korumak ve oluşmasını engellemek için çeşitli silikon destekler ve tabanlık kullanılabilir” dedi.
“Asla kesici aletler kullanarak nasırı temizlemeyiniz”
Kuruoğlu, “Ayak yapısına uygun rahat ayakkabılar tercih edilmeli, dar burunlu, yüksek topuklu ayakkabıları asla tercih etmemeli, ayakkabılarınızı değiştirerek kullanmaya özen göstermelisiniz. Gün sonuna cilt yapınıza uygun krem ile ayağınızı nemlendirebilirsiniz. Sert zeminlere çıplak ayakla basmamaya, terlik kullanımına önem verebilirsiniz. Pamuklu, ayağı sıkmayan çoraplar tercih edebilirsiniz. Asla kesici aletler kullanarak nasırı temizlemeyiniz. Cildinizi uyararak daha da büyümesine yol açabilirsiniz. Doktorunuza danışmadan salisilik asit içeren solüsyonlar ve nasır bantlarını uygulamayın. Unutmayınız ki nasır oluşumuna neden olan etken ortadan kaldırılmadığı sürece nasırınız tekrarlamaya devam edecektir” uyarılarında bulundu.
