H.Kübra Kişioğlu - Uzman Klinik Psikolog


Kalabalık Yalnızlık

Sessizliğin içinde yürümeyi, sessizliğin içindeki düşünceleri dinlemeyi öğrenmek gerekiyor. Başkalarının gürültüsünden ziyade kendi sessizliğinize kulak verin.


Bazen insan en çok kelimelerin olmadığı yerde düşünür. 

Gürültünün çekildiği, kalabalığın dağıldığı, dijital dünyayı sessize aldığı bir köşede… 

Kimsenin ona bir şey sormadığı, kimsenin ondan bir şey beklemediği, kendiyle kalabildiği, kendini duyabildiği bir anda…
Modern zaman bizden sesimizi çok çıkaran, hızlı düşünen, çabuk cevap veren, her şeyden haberdar olan, zamanla yarışır gibi koşturan bireyler olmamızı istiyor…

Bilgi çağında cehaletten korkar gibi yavaşlıktan korkuyoruz…

Ya gündemi kaçırırsak, ya bir konuda fikrimiz olmazsa, ya söylenecek bir sözümüz tükenirse?

Bu yüzden belki de kendimize zaman ayırmak yerine, kendimizi meşgul etmekle övünüyoruz.

Halbuki insan, en çok ne zaman değişir? Sustukça. İçindeki sesi duydukça. Etrafını saran dış sesleri biraz kısınca. Çünkü insanın içindeki en hakiki konuşma, en doğru sorgulama ve en sahici cevap, sessizliğin içinde gizlidir. Sessizlik kendisiyle buluşma noktasıdır.

Bir parkta, bir pencereden dışarıyı izlerken, bir çay bardağının buğusunda… 

Kalabalığın içindeki yalnızlıkla değil, kendiliğin içindeki yalnızlıkla tanışmak.

Zihnimizi sürekli bir şeylerle meşgul etme alışkanlığından kurtulup, bir kere de durup bakmak!..

Araştırmalar, insanların kalabalıkların ortasında bile derin bir yalnızlık hissine kapıldığını giderek daha fazla ortaya koymaktadır.

Birbirine zıt gibi görünen ‘yalnızlık’ ve ‘kalabalık’ kavramları, aslında aynı anda var olabilir...

Sosyolojik, psikolojik ve iletişimsel dinamiklerle şekillenen bu olgu, bireylerin günlük yaşamlarında ve ilişkilerinde kendini açıkça hissettirmektedir.

Topluluk içinde var olmanın, bazen insanın kendini daha da yalnız hissetmesine yol açtığı bir çağda yaşıyoruz. Bundan olsa gerek 2024’ün kelimesi seçildi; “kalabalık yalnızlık”.

Belki de en çok bu yüzden, artık uzun cümlelere tahammülümüz yok. Sessizlik korkutuyor çünkü…

Sustukça düşünmeye başlıyoruz. Düşünmek, değişmeyi gerektiriyor. Değişmekse, konforlu gelmiyor.

Ama insan ancak değiştikçe kendini bulur. Ve insan, en çok sessizlikte kendine rastlar…

Bir gün kendinizi büyük bir gürültünün içinde bulduğunuzda, kaçacak bir yer aradığınızda, belki de sığınmanız gereken şey sessizliğinizdir.

Konuşmadığınızda kaybolmazsınız, aksine varlığınızı daha derinden hissedersiniz.

Sessizliğin içinde yürümeyi, sessizliğin içindeki düşünceleri dinlemeyi öğrenmek gerekiyor. 

Başkalarının gürültüsünden ziyade kendi sessizliğinize kulak verin.

Çünkü hayatın asıl cevapları bazen kelimelerde değil, suskunluğun içinde saklıdır…

İSTANBUL HAVALİMANI AVRUPA'NIN ZİRVESİNDE

BM'DEN İSRAİL'E SERT UYARI

FORMULA 1 DE BİR İLK

GAZZE'DE ACI BÜYÜYOR

Hindistan ve Pakistan 'tam ve hemen' ateşkes konusunda anlaştı

PAKİSTAN HİNDİSTAN'A OPERASYON BAŞLATTI

Japon elektronik üreticisi 10 bin kişiyi işten çıkaracak

VATİKAN'DA BACADAN BEYAZ DUMAN ÇIKTI : PAPA SEÇİLDİ

DÜNYANIN EN MUTLU ŞEHİRLERİ AÇIKLANDI

HİNDİSTAN VE PAKİSTAN BİRBİRİNİ VURDU

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 35 29 1 5 58 92
2.Fenerbahçe 35 25 4 6 50 81
3.Samsunspor 35 18 10 7 13 61
4.Beşiktaş 35 16 8 11 19 59
5.İstanbul Başakşehir 35 16 13 6 6 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 35 12 11 12 11 48
8.Göztepe 35 12 12 11 8 47
9.Kasımpaşa 35 11 10 14 0 47
10.Konyaspor 35 13 15 7 -4 46
11.Rizespor 35 14 17 4 -9 46
12.Kayserispor 35 11 12 12 -11 45
13.Gazişehir Gaziantep 35 12 15 8 -5 44
14.Antalyaspor 35 12 15 8 -23 44
15.Alanyaspor 35 11 15 9 -9 42
16.Bodrum FK 35 9 16 10 -13 37
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 35 6 21 8 -24 26
19.Adana Demirspor 35 3 28 4 -58 1

YAZARLAR