H.Kübra Kişioğlu - Uzman Klinik Psikolog


Romantize Edilen Fedakârlık: İlişkilerde Sınır Dengesi

Ruhsal yorgunluğun kaynağı çoğu zaman “fazla vermek” değil, kendine hiç pay bırakmamaktır.


İlişkilerde en çok yanlış anlaşılan kavram, “bir olmak” idealidir. Bir olmanın, iki ruhun birbirine karışması değil; iki ayrı varlığın birbirine alan açabilmesi olduğu çoğu zaman unutulur. Sevgi, iç içe geçmek değil, yan yana durabilmektir aslında.

Birçok insan için “sevdiğini üzmemek” adı altında başlayan fedakârlık, zamanla kendi iç sesini susturmaya dönüşür. En başta küçük jestler, sonra sessiz kabullenişler, ardından gönülsüz onaylar gelir. Kişi farkında olmadan, kendini ilişkide eriten bir şekle bürünür. Ve en kötüsü, bunu sevgiyle karıştırır.

Sınır ihlali her zaman yüksek sesle yaşanmaz; çoğu kez konuşulmayan cümlelerde gizlidir: “Önemli değil, ben hallederim.” “Sen üzülme, ben razıyım.” “Boşver, nasıl istersen öyle olsun.”

Bu cümleler dışarıdan olgunluk gibi görünür, ama içeride bir yerlerde kişi kendi payına düşen varlığı azar azar kaybeder. Birinin ihtiyaçları uğruna kendi duygularının rafta bekletilmesi, uzun vadede incelik değil, ihmal olur.

Gerçek yakınlık, sınırsızlık değildir; aksine her iki tarafın da kendi alanını koruyabilmesi demektir. Çünkü sınır, ilişkide duvar değil, nefes penceresidir. Boğmadan, tüketmeden, birbirine karışmadan soluyabilmenin imkânı.

Ruhsal yorgunluğun kaynağı çoğu zaman “fazla vermek” değil, kendine hiç pay bırakmamaktır. Sevgiye hizmet eden fedakârlık ile, kendini yok sayan kabulleniş arasında ince ama belirleyici bir çizgi vardır.

Bir ilişkinin sağlıklı ilerleyebilmesi için:

· Hayır diyebilmek, taraflardan birini dışarıda bırakmak değil,

· Beklentileri açıkça konuşmak, sorun çıkarmak değil,

· Kendi ihtiyacını ifade etmek, bencillik değil,

· Yorgunluğu dile getirmek, zayıflık değil,

· Alan talep etmek, sevgisizlik değildir.

Tam aksine, bunlar sevgiyi yaşatmanın, sürdürülebilir kılmanın temel disiplinidir.

Unutulmamalı ki: Deniz, kıyıya dokunur ama onu bütünüyle yutmaz. Ağaç, gölge verir ama başka köklerin varlığını inkâr etmez. İnsan da sevdiğini kuşatmadan sevebilmeyi, kendini tüketmeden verebilmeyi öğrenmelidir.

Ve bazen en doğru yakınlık, iki kişinin birbirini kaybetmeden birbirine gönül verebilmesidi

İSRAİL'DE FİLİSTİNLİ MAHKUMLAR İÇİN İDAM CEZASI KARARI

ABD'DEN İRAN'A 15 MADDELİK ÇATIŞMALARI SONLANDIRMA PLANI

SAVAŞIN 26.GÜNÜ: ORTADOĞU'DA BOMBALAR PATLAMAYA DEVAM EDİYOR

SAVAŞIN 25.GÜNÜ: ORTADOĞU'DA ÇARPIŞMALAR DEVAM EDERKEN PETROL FİYATLARI YÜKSELMEYE DEVAM EDİYOR

TRUMP: İKİ TARAFTA BİR ANLAŞMA YAPMAK İSTİYOR

Savaşın 24. günü: İran Hürmüz'ü kapatacağı uyarısı yaparken İsrail, Lübnan'da bir köprüyü havaya uçurdu

PAPA'DAN DÜNYAYA MESAJ: SAVAŞLAR İNSANLIK İÇİN UTANÇ

SAVAŞIN 23. GÜNÜ: İRAN MİSİLLEME SALDIRILARINI ARTTIRDI

ABD KENDİSİ İÇİN TEHDİT OLUŞTURAN BEŞ ÜLKEYİ AÇIKLADI

ORTADOĞU GERİLİMİNDE 22.GÜN

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 27 17 1 9 33 60
3.TRABZONSPOR A.Ş. 27 18 3 6 24 60
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 27 15 5 7 18 52
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 27 12 8 7 14 43
6.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 26 8 7 11 -2 35
8.KOCAELİSPOR 27 9 12 6 -9 33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 27 8 10 9 -10 33
10.CORENDON ALANYASPOR 27 6 8 13 1 31
11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
12.TÜMOSAN KONYASPOR 27 7 11 9 -8 30
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 27 6 14 7 -9 25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 27 6 14 7 -18 25
15.KASIMPAŞA A.Ş. 27 5 13 9 -15 24
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 27 4 12 11 -27 23
17.İKAS EYÜPSPOR 27 5 15 7 -19 22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 27 4 18 5 -23 17

YAZARLAR