Mastalji (Meme Ağrısı); Meme hastalıkları, Kas- İskelet rahatsızlıkları, Göğüs cerrahileri, Travma-Yaralanmalar ve Hormonal değişiklikler gibi nedenlerle memede oluşan bir ağrıdır.
İki taraflı ya da tek taraflı olabildiği gibi, aralıklı ya da kronik olarak da seyredebilir. Mastalji'yi etkileyen çok fazla faktör varlığı ve yaşam kalitesini etkilemesiyle, kadınların korkulu rüyası haline gelmektedir.
Kadınların %70’i hayatları boyunca bu durumdan muzdarip..
Mastalji'nin varlığı direkt görüntüleme yapmayı gerektirecek ve meme kanser tanısı koymak için yeterli bir belirti değildir.
Tanılama için Klinik Muayene ve hasta öyküsü oldukça önemlidir. Ağrıyı azaltan ve arttıran faktörlerle birlikte; günlük aktiviteler, beslenme alışkanlıkları, kullanılan kardiyak ya da psikiyatrik ilaçların da sorgulanması gerekir.
Siklik Mastalji (Döngüsel Meme Ağrısı) ise, menstrual döngü boyunca hormonların etkisiyle menopoz öncesi kadınlarda görülen ağrıdır. Siklik Mastalji , tüm meme ağrılarının %75’ ni oluşturur ve genellikle hormonların döngüsel etkisiyle ya da çevresel faktörlerin hormonları etkilemesiyle meydana gelir.
Siklik Mastalji, her yaş grubunda görülebilir.
Geç menopoz döneminde olan kadınlarda meme ağrısı görülme oranı %21 olarak tespit edilmiştir. Bu nedenle hormonal değişikliklerin meme ağrısını etkilediği söylenebilir.
Siklik Mastalji, değerlendirmesinde kapsamlı bir muayene ve sorgulama, tanılamadan tedavi sürecine kadar karar vermede büyük rol oynar. Kişinin regl döngüsü ile birlikte; iş yaşamı, uyku düzeni , cinsel aktivitesi , beslenme ve diyet alışkanlıkları, sigara ve kafein tüketimi gibi çevresel faktörlerde incelenmelidir.
Destekleyici bakım ve diyet değişiklikleri, semptom yönetiminde ilk adımların rahatlıkla atılabileceği konulardır…
Klinik meme muayenesinde kontrolü gerektiren bir bulgu (ele gelen kitle, eritem, yaralanmalar vs.) yok ise, ek müdahaleyi düşündürecek bir girişim ya da görüntülemeye gerek olmadığı konusunda kişi rahatlatılabilir.
Stres prolaktin salınımını arttıracağı için, Mastalji'yi tetikleyebilir. Uygunsuz sütyen kullanımından kaçınılmalı, kişinin bedenine uygun ve sıkı olmayan sütyenleri tercih edilmelidir.
Özellikle beslenmede sınırlı kafein tüketimi ve düşük yağlı diyetin, memede fibrokistik değişiklikleri azalttığı görülmüştür. Günde 1 fincan kahveyi aşmamak ve diyete sağlıklı yağları dahil etmek, ağrı yönetiminde doğru bir seçenek olabilir.
Hafif koşu ve egzersizin Mastalji üzerine olan etkileriyle ilgili çok fazla çalışma olmamasına rağmen, ruhsal iyilik hali nedeniyle ağrıyla baş etmede kolaylık sağladığı söylenebilir. Tüm bu yöntemler güvenli ve ucuz olmakla birlikte herkes tarafından uygulanabilmesi kolaydır.
Siklik Mastalji'nin (Döngüsel Meme Ağrısı) Meme Kanserine neden olduğu ile ilgili bir sonuç bulunmamakla birlikte, memedeki her değişiklik kontrole tabidir.
Bazı kronik hastalıklar ve bazı ilaçların uzun süreli kullanımı, hormonal etkiler nedeniyle dolaylı olarak Mastalji 'ye sebep olabilir.
Vücudumuzu iyi tanımalı ve değişiklikleri hızlıca fark edebilmeliyiz..
Kaliteli bir yaşam bizim elimizde…
Haber: Etlik Şehir Hastanesi Onkoloji Bölümü
ONKO-BÜLTEN Aralık sayısı